Современная нейронаука обнародовала тревожные данные, которые заставляют по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. Оказывается, ожирение влияет не только на физическое здоровье, но и представляет серьезную угрозу для когнитивных функций мозга. Новейшие исследования демонстрируют прямую связь между избыточной массой тела и ускоренным старением главного органа человеческого организма.
Известный нейробиолог Дэниэл Амен в своих исследованиях выявил тревожные данные о влиянии лишнего веса на мозг человека. Используя современные методы нейровизуализации, ученый провел масштабный анализ, результаты которого заставляют серьезно задуматься о последствиях неправильного образа жизни для ментального здоровья.
«Наше исследование показывает, что ожирение серьёзно влияет на мозг, ускоряя его старение и снижая его функциональные возможности», — говорит Дэниэл Амен.
С помощью МРТ-томографии он сравнил мозг людей с нормальным весом, с избыточным и страдающих ожирением. Результаты оказались пугающими: у людей с избыточным весом объём мозга снижался примерно на 4%, что соответствует ускоренному старению мозга на восемь лет. У страдающих ожирением объём мозга уменьшался уже на 8%, что эквивалентно тому, что мозг выглядел старше на 16 лет.
Меньший объём мозга означает уменьшение мозговой ткани, что напрямую сказывается на когнитивных способностях, памяти и общем состоянии здоровья мозга. Амен отметил, что подобная картина наблюдалась и у здоровых людей, участвовавших в исследовании, но там вес не влиял на объём мозга. Это свидетельствует о том, что именно избыточная масса тела становится катализатором дегенеративных процессов.
По данным американских учёных, ожирение не только сокращает объём мозга, но и увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, депрессии, шизофрении и других серьёзных патологиях за счёт нарушения кровоснабжения мозговых областей. Нарушение — мозгового кровотока — создает условия для развития нейродегенеративных заболеваний.
Тем не менее, ключевой вывод учёного — изменения мозга можно обратить, создав для него подходящую среду и правильно корректируя образ жизни. Индивидуальный подход к питанию и активности важен для сохранения здоровья мозга и борьбы с лишним весом. Нейропластичность мозга позволяет восстанавливать утраченные функции при создании благоприятных условий.
Таким образом, здоровье мозга зависит не только от наследственности и питания, но и напрямую связано с массой тела. Контроль лишнего веса — одна из важных составляющих поддержки когнитивного долголетия, предупреждают эксперты. Современная медицина рассматривает поддержание оптимального веса как эффективную стратегию профилактики возрастных изменений мозга.
Полученные данные особенно актуальны в условиях глобальной эпидемии ожирения, охватившей развитые страны. Медики подчеркивают, что забота о физической форме сегодня означает не только красивую внешность, но и сохранение ясности ума и памяти на долгие годы вперед.
